基礎体温の計り方

■基礎体温と排卵 妊娠したい、もしくは避妊したい時に一番手軽に出来るのが体温計を使って毎朝だいたい同じ時間に基礎体温を測りグラフを作成し、排卵日を推定するタイミング法です。 この方法は自然に妊娠したい方の他にも、不妊治療のときにも重要になってくる計り方なんですよ。 最近は計り方などを勉強しなくても簡単に計算できるウェブサイトもありますが、それはあくまで理想値を用いた計算で、私たちの体はほとんどの場...詳しくはコチラ

デュファストンの基礎体温

■デュファストンとは デュファストンとは黄体ホルモンと呼ばれるプロゲステロンを補うホルモン剤で、不妊症治療や流産・早産の防止、生理日の調整や更年期障害にも効能があるといわれています。 また、黄体機能不全(黄体ホルモンの分泌量が少ないということ。 不妊の原因にもなる)のために基礎体温が上昇せず、高温期がない方にも処方されることがあるようです。 この薬は妊娠中でも比較的ローリスクな薬といわれているため...詳しくはコチラ

基礎体温の平均について

■基礎体温と不妊症 基礎体温をつけると、「これは不妊症なのではないか?」という結果が出ることがあります。 その根拠の一つに「基礎体温が生理周期を通して平均的(一定)な高さを保っている」という結果が挙げられます。 というのも、基礎体温は通常ならば高温期・低温期という排卵日・月経開始日を境に切り替わる二つの体温期があるのですが、この高温期と低温期の平均差が小さく、 特に高温期との平気差が0.3℃未満が...詳しくはコチラ

基礎体温の測り方

■基礎体温の測り方 基礎体温の測り方の原則として、体温を測る為には「4時間以上の睡眠」ことが必要になります。 これは基礎体温が寝ている時の体温を測ったものという定義からくるもので、4時間以下の睡眠は寝不足とされるようです。 なお二度寝してしまう...という方は、二度寝をしてしまう前に測るのが正解(二度目の睡眠のあとの測定は寝不足扱い)。 二度寝の後の体温測定は、大体測定値もバラバラになります。 ま...詳しくはコチラ

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